Fiskultura: mjesto gdje djeca zavole kretanje, a odrasli pronađu vrijeme za sebe

Odabir sportskog programa za dijete roditeljima često donosi isto pitanje: kamo ga upisati kako bi bilo aktivno, razvijalo svoje sposobnosti i pritom uživalo? Ponuda je široka, ali ono što roditelji zapravo žele nije samo da dijete trenira. Žele da se s treninga vrati zadovoljno i kaže: „Bilo je super.“

Isti princip vrijedi i za odrasle. Koliko je puta članarina u teretani završila kao neiskorištena stavka na računu, a plan za redovito vježbanje kao obećanje koje traje dva tjedna? Problem najčešće nije nedostatak volje, nego pristup: kretanje se doživljava kao obaveza umjesto kao dio dana kojem se zapravo veselimo.

Zašto stručnjaci upozoravaju na preranu specijalizaciju

Jedan od čestih roditeljskih refleksa jest upisati dijete u jedan sport čim pokaže interes i zatim inzistirati na tome godinama. Međutim, prerana specijalizacija može dovesti do gubitka motivacije i preopterećenja. Djeca koja u najranijoj dobi isprobavaju različite oblike kretanja razvijaju širi motorički temelj te sport lakše doživljavaju kao igru, učenje i druženje, a ne samo kao zadatak koji se mora odraditi.

Slična logika vrijedi i za odrasle. Kada se kretanje svede na ponavljanje istih aktivnosti, motivacija može oslabjeti. Raznolikost programa, mali grupni treninzi i osjećaj zajedništva važni su elementi zbog kojih se ljudi lakše vraćaju redovitoj tjelesnoj aktivnosti.

Mjesto gdje se kretanje ne nameće, nego privlači

Upravo s tom idejom razvijala se Fiskultura, sportski i rekreativni centar na riječkoj Donjoj Vežici koji okuplja djecu i odrasle oko jednostavnog načela: kretanje treba biti veselje, a ne prisila. Iza centra stoji Marta Vitezić, diplomirana kineziologinja, koja je svoje iskustvo u sportu i rekreaciji pretočila u prostor na adresi Drage Gervaisa 39, s dvije opremljene dvorane i programima za različite dobne skupine.

Ono što Fiskulturu čini drugačijom jest pristup koji ne stavlja rezultat na prvo mjesto. Naglasak je na razvijanju navike kretanja, motoričkih vještina i samopouzdanja koje dolazi kada tijelo nauči nešto novo.

Na što obratiti pozornost pri odabiru sportskog programa za dijete

Prije upisa u sportski program vrijedi se zapitati nekoliko stvari. Je li program prilagođen dobi djeteta? Ima li trener stručnu spremu i iskustvo rada s djecom? Omogućuje li veličina grupe dovoljno individualne pažnje? I ono najvažnije: potiče li se dijete da uživa u procesu ili mu se od prvog dana nameće rezultat? Odgovori na ta pitanja često više govore od samog opisa programa.

U Fiskulturi ta načela čine okosnicu rada. Univerzalna sportska škola za najmlađe razvija koordinaciju, ravnotežu, snagu i fleksibilnost kroz igru i raznolike aktivnosti, bez pritiska da se odmah odabere jedan sport. U ponudi su i ritmička gimnastika za djevojčice, ples na svili koji spaja akrobatiku i umjetnički izraz te sportski kamp za djecu od 6 do 14 godina s različitim tematskim treninzima.

Programi za odrasle: od funkcionalnog treninga do zen yoge

Fiskultura nije samo za djecu. Odrasli ovdje mogu pronaći grupne programe za različite ciljeve, među kojima su funkcionalni trening, pilates, zen yoga, „Burn Baby Burn“ za intenzivniji rad na kondiciji te krav maga za osnove samoobrane. Treninzi se održavaju u malim grupama, što omogućuje individualniji pristup i korekciju tehnike.

Za one kojima odgovara potpuno prilagođen rad, Fiskultura nudi i osobne treninge, a poseban segment ponude čini Emmett tehnika, nježna manualna metoda koja se provodi laganim pritiscima na određene točke na tijelu, s ciljem poticanja opuštanja te boljeg osjećaja lakoće i ugode u pokretu.

Pronađite program koji vam odgovara

Prvi korak možete napraviti u bilo kojem trenutku. Bilo da tražite sportsku školu za dijete, grupni trening za sebe ili individualni pristup, Fiskultura nudi razgovor i savjet prije upisa. Raspored treninga, detalje o programima i sve potrebne informacije možete pronaći na web stranici centra, a za osobnu preporuku ili dogovor termina javite se na telefon 091 238 78 61 ili e-mail info@fiskultura-ri.hr.

Fiskultura se nalazi na adresi Drage Gervaisa 39 u Rijeci, a vrata su otvorena od ponedjeljka do subote, od 9 do 22 sata.

Jer kretanje nije nešto što se mora, nego nešto zbog čega se tijelo može osjećati bolje.